女性毕生所阅历的某些变化(例如青春期发育、妊娠、月经周期等)都会令乳房产生变更，所以乳房的颐养十分主要。

　　(1)最基本的胸部护理。首先是每周1-2次的全身去角质，再者是连续有耐烦的应用胸部保养品，增进肌肤结缔组织增生，维持胸部的坚挺与丰盈。

　　(2)抉择一件合适的乳罩，保持美妙胸形。过紧或过松的乳罩都不利于乳房的健美。过紧会扼制乳房血液轮回，导致乳腺疾病，影响乳房发育;过松则无奈对乳房起承托跟塑形作用，达不到必定美感。乳罩的重要作用是维护乳房，避免松弛下垂，最好在17岁左右开端配戴。

　　(3)留神哺乳期的掩护。畸形哺乳是不会影响乳房状态的。

　　哺乳期间要保障充足的热量，优质的蛋白质，丰盛的无机盐和维生素，以及充分的水分。但脂肪、糖类食物则不宜多吃，吃多了易导致身材发胖和乳房下垂。哺乳时光以8个月左右为宜(生养后不哺乳不可取)。

　　(4)坐及站均要坚持胸部挺直，不要用太烫、太热的水洗浴，多用冷水冲澡，以刺激胸部。最重要的是不要疏忽了胸部也要防晒。乳房皮肤较脸部皮肤更敏感，紫外线使乳房间发生渺小皱纹，并可导致乳房肌肤老化。

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（义务编纂：滕小兰 实习编辑：何丽丽）