丰胸这件事，不?女性都记挂着，胸部饱满让女性领有更好的身体跟更自负的外在模样，因而良多女性都想尽措施让本人的胸部再丰满一些。实在丰胸不一定非要去做丰胸手术，日常多做这些事件，也可以到达丰胸的效果。

　　呼吸丰胸：盘腿端坐、两脚底并拢；两膝尽量向下、上半身尽量向上舒展、两臂尽量向上伸直；用鼻吸气，把持双肩不上抬，充足扩大胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压；上半身倾至最大限度，屏住呼吸；等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要使劲。起身呼吸5次稍做调剂后，反复此动作5～10次。呼吸进程中能够伸展上腹部，但小腹必定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。准确的呼吸方式不仅能供应充分的氧气，有效缓解疲劳，更有意想不到的丰胸后果。有试验证明，进行此呼吸训练3月后，训练者胸部均匀增大，同时腰部变瘦。

　　夹书丰胸：在两腋下夹书，双手往前抬至平举，保持得手臂发酸或书掉落为止，逐日屡次练习。书的厚度因人而异，以不觉得好受为宜。功效分析：此办法深得“台湾波神”唐林推重。专家剖析，腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿态有助于锤炼胸肌、挺立胸部。

　　酪梨丰胸：酪梨半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。酪梨中含量丰盛的不饱和脂肪酸，能增添胸部组织弹性；含有的维生素A能增进女性荷尔蒙分泌，维生素C能避免胸部变形，维生素E则有助胸部发育。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能促进乳房海绵体膨胀，也有丰胸功能。